Como engravidar rápido: Como já sabemos, esse é um assunto que mexe com muita gente, né?
Muitas mulheres enfrentam dificuldades na jornada para engravidar, e olha, as razões podem ser variadas e complicadas.
Uma delas é a idade.
À medida que as mulheres envelhecem, a fertilidade diminui.
Isso acontece porque o número e a qualidade dos óvulos também diminuem com o tempo.
Outra coisa é a saúde reprodutiva.
Algumas condições médicas, como por exemplo, endometriose, síndrome dos ovários policísticos (SOP) e problemas na tireoide, podem atrapalhar o processo de concepção.
Ah, e não podemos esquecer dos fatores de estilo de vida.
Fumar, beber demais, estresse e alimentação irregular podem afetar a fertilidade.
E tem mais: questões emocionais também entram na lista.
O estresse, ansiedade e até mesmo a pressão para engravidar podem interferir no ciclo menstrual e na ovulação.
Isso cria um ciclo vicioso, né?
A pessoa fica estressada por não engravidar, o estresse atrapalha a fertilidade, e por aí vai.
Enfim, essas são só algumas das pedras no caminho que algumas mulheres enfrentam quando tentam engravidar.
Mas o importante é que existem muitas opções de tratamento e apoio disponíveis, desde mudanças no estilo de vida até ajudas médicas mais avançadas.
O importante é não desistir e buscar ajuda quando necessário.
Listamos algumas dicas para te ajudar:
Dica 1
As mulheres não devem começar a se preparar para engravidar depois dos 35 anos.
Alguns dados mostram que a fertilidade diminui com a idade.
A gravidez espontânea ocorre entre 40 e 55% das mulheres de 20 a 25 anos. Entre 25 e 30 anos, isso diminui para 35 a 50%.
Já a proporção é de 25–40% entre 35 e 40, e apenas 10–20% entre 40 e 45.
Dica 2
Existe uma teoria de que a qualidade do esperma pode ser influenciada pelo intervalo entre as relações sexuais.
A falta de sexo por 5 ou mais dias diminui a quantidade de espermatozoides produzidos.
Já por outro lado, a ejaculação a cada dois dias mantém a densidade espermática em níveis normais.
O mito de que a ejaculação frequente pode reduzir a fertilidade masculina é desmentido aqui.
Casais saudáveis que fazem sexo todos os dias enquanto tentam engravidar têm taxa de sucesso de 37% por ciclo menstrual, de acordo com alguns estudos.
Por outro lado, a ansiedade de não ter filhos pode fazer com que o desejo sexual, a satisfação e a frequência das relações sexuais diminuam.
Embora a maioria das pessoas acredite que o sexo a cada um ou dois dias funciona melhor, isso não é verdade.
Dica 3
Já ouviu falar da “janela de fertilidade” ?.
Isso acontece aproximadamente 6 dias antes do final da ovulação.
Mesmo para mulheres com ciclos regulares, no entanto, pode ser difícil identificar e os métodos são incertos.
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Um estudo mostrou que a relação sexual ocorrida no dia em que a secreção de muco cervical era maior aumentava a probabilidade de gravidez em 38%.
No entanto, a relação sexual um dia antes ou depois diminui em 15% e 20%.
Dica 4
Uso de lubrificante na vagina durante o sexo tambem entram nessa lista.
Mesmo produtos à base de água podem reduzir a fertilidade.
Ao longo de sessenta minutos após o ato sexual, experimentos in vitro mostraram mudanças na mobilidade dos espermatozoides em 60 a 100% dos casos.
Lubrificantes à base de hidroxietilcelulose, óleo mineral ou óleo de canola não são prejudiciais.
Por fim, se preferir, existem calendários menstruais que poderão te ajudar nessa jornada:
