Sabe aquela sessão que você sempre quis fazer, mas nunca fez porque era caro demais e você não tinha essa grana toda? Conheça App de terapia grátis.
Agora não precisa mais se preocupar com isso!
Imagina só, um app de terapia grátis que ainda por cima tem inteligência artificial?
Tipo ter um amigo esperto no seu bolso, sempre pronto para te ouvir e te ajudar a desabafar quando precisar.
Esse app não só te oferece um espaço seguro para compartilhar seus sentimentos, como também usa a IA para te dar conselhos de forma personalizada.
Ele aprende com suas interações, sendo assim, entendendo melhor suas necessidades ao longo do tempo.
E tem mais!
Com o mundo digital, você pode acessar a terapia quando e onde quiser, sem precisar marcar horário ou se preocupar com custos exorbitantes.
É como ter um terapeuta particular todos os dias na palma da sua mão.
Então, se você está lidando com ansiedade, estresse ou qualquer outra coisa que esteja pesando na sua mente, não hesite em experimentar esse app de terapia grátis.
Afinal, cuidar da sua saúde mental nunca foi tão fácil e acessível!
Descubra agora quais são suas melhores opções para fazer terapia grátis.
Youper App
O Youper App é tipo um amigo de bolso que te ajuda a lidar com suas emoções.
Ele usa IA para conversar contigo, entender seus sentimentos e oferecer apoio personalizado.
Nesse sentido, você pode desabafar, monitorar seu humor e até mesmo aprender técnicas de relaxamento e meditação.
É como ter um terapeuta virtual disponível a qualquer hora, em qualquer lugar.
E o melhor de tudo?
É super fácil de usar e está sempre lá quando você precisa de um ombro amigo.
Querida Ansiedade
Possuindo milhões de downloads, o app Querida Ansiedade te da muitos recursos para seguir com sua jornada emocional.
Entre eles , esquemas para atingir a calma, autocuidado, exercícios.
Além disso possui perguntas e respostas com vídeos.
Aproveite tudo o que essa ferramenta pode fazer por você.
OrienteMe
O app OrienteMe é um amigo sabichão que tá sempre na palma da sua mão.
Tipo, ele te ajuda a lidar com os perrengues da vida, sabe?
Ou seja, dá conselhos sobre trabalho, amor, família, tudo!
Ele é tipo um guru digital!
Onde você faz umas perguntas e ele te dá umas dicas marotas.
É super fácil de usar e te ajuda a clarear as ideias quando você tá naquela dúvida cruel.
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Sendo assim, é como ter um coach pessoal só seu, mas sem precisar gastar uma grana preta.
Enfim, é tipo um parceirão que tá sempre lá pra te ajudar a desenrolar a vida!
Youper
O Youper – CBT Therapy Chatbot é tipo o amigo que entende de terapia!
Ele usa a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para te ajudar a lidar com problemas de saúde mental, incrível né?.
Com esse app, você pode conversar com um chatbot inteligente que te guia de várias formas.
Por exemplo, através de exercícios de auto-reflexão, técnicas de enfrentamento e mudança de pensamento.
Por fim, ele ajuda a identificar padrões de pensamento negativos e a desenvolver habilidades para enfrentar desafios.
Além disso, oferece suporte emocional constante, ajudando a melhorar seu bem-estar geral.
Como ter um terapeuta portátil e acessível sempre à disposição para te ajudar a viver melhor.
