Sabia que agora conseguimos pesar pessoas por foto? Acredite e veja que isso é possível.
Manter um peso saudável é mega importante, não dá pra negar né?!
Sendo assim, quando a gente tá com o peso na linha, a saúde fica tinindo.
É ter mais energia pra encarar o dia-a-dia, melhorar o humor e até dormir melhor à noite.
Além disso, o risco de desenvolver um monte de problemas de saúde diminui de forma considerável.
Por exemplo, diabetes, pressão alta, doenças cardíacas, entre outros.
Agora, se a balança começar a pesar mais do que deveria, a coisa complica.
Estar acima do peso não é só uma questão de estética, é um problemão de saúde mesmo.
A gente corre mais risco de ter essas doenças sérias, além de lidar com problemas como falta de ar, dores nas articulações e até dificuldades emocionais, tipo baixa autoestima e ansiedade.
Então, a solução é se cuidar mesmo!
É importante maneirar na alimentação, fazer exercícios regulares e cuidar da saúde mental também.
Não é só questão de caber naquela calça jeans, é questão de viver bem e com saúde, sabe?
Então, bora cuidar desse corpinho e se sentir bem por dentro e por fora!
ChiloApp Balança Móvel
Descubra com a ajuda do app qual é seu peso ideal, saiba se esta abaixo ou acima dele..
Para isso é simples, você só precisa de uma fita métrica!!
Depois disso é só seguir as etapas e medir admonem, tríceps, panturrilha entre outros.
Nesse sentido, acompanhe a evolução do seu peso sem nem precisar de uma balança.
ChiloApp descobre seu peso com uma variação de 10% a 15% e é disponivel para Android e iPhone(iOS).
Vale a pena conferir.
Monitore seu peso
Se seu desejo é seguir uma dieta ou um programa de exercícios para chegar no seu peso ideal, Monitore seu peso vai te ajudar.
Atraves de gráficos e estatísticas, ferramenta é capaz de digitar o seu peso em uma base regular, monitorando todo seu progresso.
Peso Diário Lite
O app Peso Diário Lite é tipo um parceirão pra quem tá na luta pra manter o peso ou até mesmo emagrecer.
Ou seja, ele te ajuda a acompanhar seu peso dia após dia.
É um diário onde você registra suas pesagens e acompanha sua evolução ao longo do tempo.
Aí você pode ver gráficos e estatísticas que mostram como você tá mandando bem na sua jornada de saúde.
E o melhor é que é fácil de usar, prático e não pesa no celular, a melhor parte né?
Se você tá afim de manter o controle do seu peso de forma simples, o Peso Diário Lite é o app certo!
MyFitnessPal
O app MyFitnessPal te ajuda a controlar sua alimentação e seus exercícios de um jeito super fácil.
Você pode registrar tudo que come e bebe, olha só!
Leia também:
App de terapia grátis- Conheça alguns dos mais famosos
Melhores opções para assistir futebol em 2024
E o melhor é que ele calcula as calorias, proteínas, gorduras e carboidratos de cada coisa, então você sabe certinho o que tá mandando pra dentro do corpo.
Além disso, dá pra registrar os exercícios que você faz e ver quantas calorias queimou.
Enfim, é um personal trainer e um nutricionista juntos, só que no seu celular!
